Як прийняти нові умови життя? - поради поліцейського психолога?

Війна застала українців зненацька.  І за останні тридцять років стала для людей  найбільшим випробуванням. Війна руйнує все на своєму шляху. Це іспит на міцність психіки для кожного. Емоційні гойдалки, страх, паніка, втрати  - це те, що супроводжує нині усіх.  І неважливо – під обстрілами Ви чи у безпеці.  

Змиритися з тим, що у життя нахабно увірвалась війна,  вкрай важко. Потрібен час. А прийняття того, що все навколо змінилось, є першим кроком людини до опанування цієї критичної життєвої ситуації. 

Від розгубленості та відчаю до злості та агресій    - це перша природня реакція людини на втрату свого звичного життя, руйнацію планів та перспектив. І це нормально. Перші дні війни для психіки людини  найстресовіші. Однак цей кризовий  етап швидко минає.  

Важливо усвідомити, що є події та обставини , які не залежать від нас . І ми, на жаль, на це ніяк не можемо вплинути чи бодай щось змінити. Війна  - це саме така подія. Але тут важливо пам’ятати, будь- які негаразди минуть.  Тож треба набратись терпіння, заспокоїтись і вірити в перемогу! 

Добре, якщо вдасться  знайти в цей час бодай якісь хороші моменти чи нові можливості. 

Втримайтесь з них! 

Сконцентруйтесь на позитиві наскільки це можливо. Це не дасть впасти духом, а навпаки дозволить швидко відновитись психіці.   

Щоб пережити війну, треба жити. Тож, не зупиняйтесь! Допомагайте іншим! Працюйте! Якщо втратити роботу  - не засмучуйтесь. Опановуйте нову професію. Нові можливості  - це уже добре!  

Мрійте! Більше думайте про щасливе майбутнє. Візуалізуйте його. Пам’ятайте, що завжди після темної ночі настає світлий день! І ще мрії мають властивість збуватись.  

Тож перемога близько!

Національна поліція України МВС України