Стрес та його негативний вплив на здоров’я серця

Але перш за все стресовий стан — це захисна реакція організму, що мобілізує його сили. І у “розумних” кількостях стрес може навіть бути корисним.

А ось найбільша небезпека стресу таїться в тому, що він може спонукати до нездорового способу життя. Аби притупити емоції, людина починає вживати тютюнові вироби й алкоголь, нехтує фізичними навантаженнями та налягає на шкідливу їжу — а це прямий шлях до розвитку серцево-судинних захворювань  

Коли тобі не під силу вплинути на кількість стресових ситуацій у житті, турбота про фізичне здоров’я — твій головний обов'язок. Тож відмова від залежностей, збалансований раціон й активне дозвілля допоможуть зменшити рівень внутрішньої напруги та ще й захистять твоє серце від хвороб

Дізнайся про свій ризик розвитку хвороб серця і судин за допомогою швидкого тесту на сайті: https://cvd.phc.org.ua/

Стань на варті свого серця — борись зі стресом здорово!

#СтаньНаВартіСвогоСерця 

Ініціатива відбувається в межах Україно-швейцарського проєкту «Діємо для здоров’я»."